初心者のためのトライアスロンのトレーニング基礎

トライアスロンのトレーニングを開始するための準備

まずは、各種目トレーニングや大会当日に必要な道具やギア（装備）を揃えましょう。

トライアスロンの大会参加に必須の装備

1. スイム
   1. トライアスロン用ウェットスーツ
   2. ゴーグル
   3. スイムキャップ
2. バイク
   1. バイク
   2. ヘルメット
   3. ナンバーホルダー（ラン共用）
3. ラン
   1. ランニングシューズ

できれば揃えたい

トライアスロンの初心者のための全体的なトレーニングの指針

1. トライアスロンのトレーニングを開始するための準備
2. トライアスロントレーニングを最大限に活用する方法
3. トライアスロンの初心者のための全体的なトレーニングの指針
4. 自転車と走るためのトライアスロンの初心者のためのヒント
5. 水泳とランニングのトレーニングを行う初心者のための指南 また、
   
   以下のような５パターンも考えられます：
6. トライアスロンのトレーニングを行うための予習準備
7. トライアスロンに最適な初心者のための指針
8. 効果的なトライアスロンのトレーニング法
9. トライアスロンのトレーニングを成功させるためのテクニック